鳥肌

この項目では、皮膚の状態の鳥肌について説明しています。テレビ番組については「トリハダ」をご覧ください。

鳥肌や毛が逆立つ理由。1.表皮 (皮膚)（英語版）、2.立毛筋、3.毛包、4.真皮

鳥肌（とりはだ、英語: goose bumps）とは、寒さ（寒冷ストレス）や恐怖、あるいは驚きなどの情緒性ストレスに反応して、立毛筋が収縮し皮膚の毛孔部が隆起する現象^[1]^[2]。鳥の毛を毟った痕のような細かい突起が出る。鵞皮（がひ）ともいう^[3]^[2]。関西地方では「さぶいぼ」（寒くて出るイボの意味）ともいう。

交感神経の興奮・緊張によるもので、恐怖だけでなく、強い喜びや衝撃的な事実を知った際にもこの防御反応が引き起こされることがある。ネコなどが毛を逆立てて威嚇をするのも鳥肌によるものである。

鳥肌が立っている状態を表す用語として、粟粒に比喩して「肌に粟を生じる」、「あわ立つ」、「総毛立つ」、「身の毛もよだつ」、「ぞっとする」という言葉が使われる^[4]。

お風呂から上がった時によく見られ、集合体などの恐怖症でも発症する人が多い。

常に緊張感を持っていれば防ぐことができる。

脚注

^ “鳥肌が立つ真の理由は「毛を生やすため」との研究結果、ハゲ治療に光が差す可能性も”. GIGAZINE (2020年9月6日). 2023年6月14日閲覧。
^ ^a ^b 清水宏『あたらしい皮膚科学第2版』中山書店、2011年、23頁。
^ 鵞皮. コトバンクより。
^ INC, SANKEI DIGITAL (2015年8月14日). “【赤字のお仕事】恐怖、それとも感動… あなたの「鳥肌が立つ」のはどんなとき？（3/3ページ）”. 産経ニュース. 2023年6月14日閲覧。